診断士学習の合間の無料健康チェックにオススメ

Creative Commons Photo by Sérgio Savaman Savarese

診断士目指して学習中の皆さん、たまには、運動したり、身体のチェックをしましょうね！

ということで、久しぶりに「ｽﾎﾟｰﾂDEPO」に行って、「体組成測定」してきました。

最新の体重計は「体組成系測定機能」がスゴク進化していて、内臓脂肪や部位別の筋肉量なども測れたりするんですよね。ただ、単なる体重計が数千円で購入できるのに1万円以上はしますね。

しかし、体重計など、そうそうに買い換える必要性もなく、我が家の体重計もプレゼントでもらって６～７年目ではありますが、まだまだしばらくは利用できそうですからね

ということで、このDEPOのサービスは気にっていて、半年に1回くらいは利用させてもらっています。


しかも、このサービス、無料です



で、今回の測定結果ですが、


まずは部位別脂肪率データは、まさか機械の故障では？と思うくらい、みごとな平均点

そして、気になる「内臓脂肪」も、前回より１減っていました


残念な結果が、筋肉量　
利き腕でない「左腕」、そして「両足」ともに平均を下回る数値。
「少なめ」との判定は、情けないです

これでは、マラソンなど、夢の夢です。

少しづつ鍛えて、まずは平均を目指さねば

ということで、学習の間にでも、是非、健康チェックをオススメします！


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